01 / OFERTA

Oferta siłowni

02 / ZAKRES

Oferta dopasowana do Twojego celu

Chcesz budować masę mięśniową, modelować sylwetkę czy poprawić kondycję? Możesz skupić się na wybranych partiach ciała albo postawić na trening cardio i ćwiczenia siłowe. W Iron Gym wybierasz sposób treningu zgodny ze swoimi potrzebami i ćwiczysz w profesjonalnym środowisku.

Skorzystaj z formularza kontaktowego, aby zapytać o ofertę i rozpocząć trening.

Skorzystaj z formularza

Karnety na wejście do siłowni

Karnet daje Ci swobodę planowania wizyt. Samodzielnie decydujesz, kiedy przychodzisz na trening i jak układasz swój grafik.

Treningi personalne

Trener personalny pomoże Ci dobrać ćwiczenia do wyznaczonego celu oraz poprawić technikę ich wykonywania. Wspólna praca ułatwia uporządkowanie planu i konsekwentną realizację treningów.

Diety indywidualne

Indywidualnie dobrany sposób żywienia może wspierać budowanie mięśni, redukcję masy ciała lub modelowanie sylwetki. Odpowiednio zaplanowane posiłki pomagają lepiej dopasować codzienne jedzenie do założonego celu.

03 / INFORMACJE

Najważniejsze informacje o treningach

Przed pierwszą wizytą warto poznać podstawowe zasady korzystania z oferty Iron Gym.

  1. Zakres karnetu

    Cena karnetu obejmuje indywidualny dostęp do siłowni. Treningi personalne oraz diety indywidualne są rozliczane jako odrębne usługi.

  2. Sprzęt na siłowni

    Sprzęt na siłowni obejmuje urządzenia do treningu siłowego, wolne ciężary oraz przyrządy cardio. Maszyny prowadzą ruch i ułatwiają izolowanie wybranych partii, a sztangi, hantle i akcesoria pozwalają wykonywać bardziej złożone ćwiczenia. Dobór zależy od celu, poziomu zaawansowania i preferowanej formy treningu.

  3. Wskazówki dotyczące korzystania z urządzeń

    Przed rozpoczęciem ćwiczenia ustaw siedzisko, oparcie i obciążenie odpowiednio do swojej budowy oraz możliwości. Wykonuj ruchy spokojnie, zachowuj prawidłową postawę i nie zwiększaj ciężaru kosztem techniki. Po zakończeniu odłóż obciążenia i pozostaw urządzenie gotowe do kolejnego użycia.

04 / CZŁONKOSTWO

Zostań częścią Iron Gym

Aby korzystać z udogodnień siłowni, wybierz odpowiedni karnet. Możesz kupić go w klubie lub skorzystać z formularza dostępnego na stronie. Po opłaceniu karnet zostaje aktywowany, więc możesz rozpocząć trening jeszcze tego samego dnia.

Skorzystaj z formularza

05 / O KLUBIE

O Iron Gym

Iron Gym to pierwszy klub fitness w Świeradowie oraz pierwsza w okolicy w pełni samoobsługowa siłownia z dostępem za pomocą skanu linii papilarnych. Możesz trenować na profesjonalnym sprzęcie, współpracować z trenerem personalnym albo zamówić indywidualną dietę.